こんちには☀️MYSIGですฅ”
今回は施術後の水分補給についてのお話
当サロンでももみほぐしの後は水分を摂ってくださいね！とお客様に必ずお声かけしていますが
何で飲んだほうがいいの？どのくらい飲めばいいの？と聞かれた事があります。
理由はいくつかあります
◻︎老廃物の排出を促進する
もみほぐしでほぐれた老廃物を水分でサラサラにして尿として効率的に身体の外へだします
◻︎ほぐれた状態の持続
筋肉の柔軟性には水分が関係しているので水分摂取で筋肉がほぐれた状態を長持ちさせます。
◻︎血流改善
血中の水分量が増えて酸素や栄養が筋肉に届きやすくなり、疲労回復が早まります。
あとは脱水症状の予防としてもお勧めしています。
◻︎どのくらい飲めばいいか
施術後30分以内にコップ一杯分ほどがお勧めです。
ノンカフェインのお茶やできれば常温の水໊
MYSIGではアフタードリンクとして
ルイボスティーか、ハーブティをお出ししています
季節によってハーブティは替わりますので
施術後のリラックスお茶タイムも楽しみに是非いらしてください
